Ця техніка, відома як Перегляд, була взята з лекції Невілла Годдарда 1954 року «Секатори Перегляду».
Перегляньте подію, яка пішла не так, як вам хотілося б. Не оцінюйте її, просто перегляньте.
У своїй уяві перепишіть і змініть подію так, як ви хотіли б, щоб вона відбулася.
Увійдіть у стан, подібний до сну (SATS). Багато хто задається питанням, що це означає — це просто стан повного розслаблення, якого можна досягти в будь-якому зручному положенні.
Переживайте змінену подію у своїй уяві знову і знову, доки уявний стан не почне здаватися реальним. Тобто, поки він не почне відчуватися так, ніби це справді сталося так, як ви бажали.
Або засніть, повторюючи сцену, або вийдіть із цього дрімотного стану, коли відчуєте, що все завершено.
Невілл радить нам наприкінці кожного дня переглядати день так, як ми хотіли б, щоб він відбувся, а потім знову переживати його у своїй уяві відповідно до своїх бажань, поки це не стане відчуватися реальним. Завдяки цьому методу ви можете змінити будь-яку небажану подію, і в найближчі дні та тижні ви помітите, що речі починають змінюватися на краще відповідно до вашого перегляду.
«Здається, що це реально, що я насправді це пережив, і я дізнався з досвіду, що ці переглянуті дні, якщо їх справді прожити, змінять мої завтрашні дні. Коли завтра я зустріну людей, які сьогодні мене розчарували, вони більше цього не зроблять, бо всередині себе я змінив саму природу цієї людини, і, змінивши його, він завтра засвідчить зміну, що відбулася в мені».
— Невілл Годдард, Секатори Перегляду, 1954
Джерело: https://www.reddit.com/r/NevilleGoddard/comments/9ugigz/revision_the_complete_guide/
Текст перекладено за допомогою ChatGPT.